Föreningen Balans Uppsalas självhjälpsgrupper består av personer med erfarenheter av Depression och/eller Bipolär sjukdom. Deltagarna i gruppen träffas, utbyter erfarenheter och ger stöd åt varandra. För anhöriga se våra Anhöriggrupper.

Balans Uppsalas Självhjälpsgrupper:

• Vägleds av en ledare från Föreningen Balans Uppsala
• Antalet deltagare är ca 6-8 st
• Bygger på förtroende och det som sägs i gruppen stannar i gruppen
• Ger alla möjlighet att berätta
• Ger alla möjlighet att lyssna

Sagt av en av våra deltagare 

”Jag började i balans när jag var 16 år. Jag var en väldigt vilsen
tonåring och visste inte riktigt vem jag var. Jag började i en
självhjälpsgrupp snabbt efter att jag blev medlem. I början tyckte jag
att det var väldigt jobbigt eftersom att jag var väldigt mycket yngre
än alla andra. Men efter några gånger tyckte jag att det var riktigt
skönt att träffa och prata med personer med samma problematik. Att
alla var äldre gjorde inget längre, för dom hade mer erfarenhet av
sjukdomen än vad jag hade och delade med sig av den erfarenheten. Hur
dåligt eller bra jag mådde, så fanns alltid balans. Det fanns alltid
någon som lyssnade och faktiskt förstod. Så att gå med i balans är
något jag aldrig kommer ångra. Jag har träffat så himla många bra
personer som peppat mig till att fortsätta! Med hjälp av föreningen
har jag blivit av med känslan att jag är helt ensam med detta. Tack
för att ni finns!”

Med vänliga hälsningar,
Majken

Självhjälpsgrupp depression

Obs. Denna grupp har startat och vi kan inte ta emot fler. Håll utkik här efter nästa start. Du kan också anmäla dig till en intresselista (info@balansuppsala.se) så tar vi kontakt med dig när nästa grupp startar.

Självhjälpsgrupper Bipolär

Obs. Dessa grupper har startat och vi kan inte ta emot fler. Håll utkik här efter nästa start. Du kan också anmäla dig till en intresselista (info@balansuppsala.se) så tar vi kontakt med dig när nästa grupp startar.