Föreningen Balans Uppsala

Självhjälpsgrupper


Bipolär självhjälpsgrupp 

Startar 16 april.

Dag och tid: måndagar 17.00

Antal träffar: 8

Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, rum 15

Kostnad: kostnadsfritt för medlemmar i Föreningen Balans

Anmälan: telefon 018-10 23 77 eller e-post Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

Ledare: Andreas Nilsson

Med starkare röst

Om hur du med egen erfarenhet eller som närstående/anhörig kan påverka vård och stöd inom psykiatriområdet. Detta är ett samarrangemang tillsammans med Studeförbundet Vuxenskolan (SV) och brukarnätverket NSPH i Uppsala län.

Dag och tid: måndagar 10.00 (start 23 april)

Antal träffar: 10 träffar

Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, rum 15

Kostnad: Ingen kostnad, studiematerial ingå

Anmälan: telefon 018-10 23 77 eller e-post Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

Ledare: Andreas Nilsson


Anhöriggrupper

Lyfta tillsammans

Detta är ett samarrangemang med Anhörigcentrum och Studieförbundet Vuxenskolan (SV).

Dag och tid: torsdagar 17.30 (pågår, startar i höst.)

Antal träffar: 7 träffar

Plats: Anhörigcentrum Uppsala, Kungsängsgatan 25

Kostnad: kostnadsfritt

Anmälan: telefon 018-10 23 77 eller e-post Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

Ledare: Barbro Malmström (Anhörigcentrum) och Lena Holmberg (Föreningen Balans)


Studiecirklar

Höj din självkänsla med KBT-akuten

Cirkeln bygger på Maria Farms bok Höj din självkänsla med KBT-akuten. Samarrangemang med landstingets psykiatridivision och Studieförbundet Vuxenskolan (SV).

Dag och tid: tisdagar 19.00 (pågår, startar i höst)

Antal träffar: 12 träffar

Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, rum 15

Kostnad: 495 kronor (395 kronor för medlemmar i Föreningen Balans), inklusive bok

Anmälan: telefon 018-10 23 77 eller e-post Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

Ledare: Ann Nyström

Mindfulnessyoga för att må bra

Arrangeras av Studieförbundet Vuxenskolan (SV).

Dag och tid: tisdagar 10.00  (start 17 april)

Antal träffar: 8 träffar

Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Hälsorummet

Kostnad: 400 kronor

Anmälan: telefon 018-10 23 77 eller e-post Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

Ledare: Lena Nilsson


Föreläsningar
 

Imorgon ska du bestiga Mount Everest

23 april Teater och föreläsningar. På eftermiddagen kl 13-17 och på kvällen kl 18.30- 21. Teatergruppen Kaos1, sjuksköterskan Jouanita Törnström och psykologen Dan Rosenqvist. Fritt inträde för medlemmar i Balans. Övriga 395 kr respektive 195 kr. Anmälan till 018-102370 eller Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

 

Träffar

Anhörigcafé

Anhörigcentrum (Kungsänggatan 25, Uppsala)
Tisdagar 13.00-15.00
Arrangeras av Anhörigcentrum

10 april Stöd och hjälp på vägen. Anhörigkonsulenter ger råd och stöd.

17 april Prova-på-Mindfulness

8 maj Prova-på-Mindfulness

15 maj Stöd och hjälp på vägen. Anhörigkonsulenter ger råd och stöd.

22 maj Prova-på-Mindfulness

Psykisk hälsa-café

Anhörigcentrum (Kungsänggatan 25, Uppsala)
Tisdagar18.00-20.00
Samarrangemang med OCD-Ananke, ÅSS, SV och Anhörigcentrum..

10 april Cafékväll för alla med erfarenhet av psykisk ohälsa – drabbad som närstående.

15 maj Cafékväll för alla med erfarenhet av psykisk ohälsa – drabbad som närstående.